さわらのゆず胡椒マヨネーズ焼き

材料(1人分)

楽らく骨なしさわら:80g
a【マヨネーズ20g、ゆず胡椒1.5g】
カリフラワー:50g
グリーンアスパラ(半分に切る):1本
プチトマト(半分に切る):1個
フレンチドレッシング:適量

作り方

  • aを混ぜ合わせ、冷凍の楽らく骨なしさわらに塗り、オーブンで火を通し、焼き色をつける。

  • カリフラワーとグリーンアスパラを茹でて、冷やす。

  • 器に①を盛り、②とプチトマトを添え、フレンチドレッシングをかける。